nico*な毎日

今日は友達がやっているヨガクラスに参加してきました。

いや～、気持ちよかった

自宅で一人で行うのも好きですが、どうしても「次は何をやろうかな？」とか考えてしまいがち。

その点、スタジオに行くと動くことだけに集中できるのがイイ。


インストラクターＫちゃんのガイドは丁寧でわかりやすい。

頭を真っ白にして、体が伸びていく感覚を感じるのはなんとも心地よい。

呼吸が寄せては返す波のように感じられて、

「ああ、私も海と同じで、大自然や地球のリズムに従って生きているんだなぁ」

と実感しました。


また、他の生徒さんのエネルギーをもらって元気になった気がします。

まさしくＹＯＧＡ（繋がる、の意味）ですね。

これがヨガのクラスに参加する醍醐味の一つだと思います。


Ｕ太を見ていてくれた旦那に感謝

またお邪魔させてください