マタニティヨガ/ 10:00～11：30(曜日要相談）
お問い合わせ：uchinohappychan@hotmail.co.jp
2013年10月31日
１１月のママヨガ
今日はハロウィンでしたね。
オレンジ色のカボチャのキャラがあちこちで見られるようになりましたが、
どうも日本ではお店やさんの戦略？という風に感じられます。
我が家では縁がないイベントでした。
明日からはもう１１月。
早いですね～。
１１月のママヨガの日程をお知らせします。
今回は予約と当日キャンセルについての規定を明記しました。
今まで文書化していなかったので、混乱させてしまい申し訳ありませんでした。
今後は下記を適用させていただきますので、よろしくお願いします。
ではでは、ご参加、お待ちしています♪
【開催日】
◆１１／１４（木）、１１／２８（木）１０：００～１１：１０
【場 所】
◆大富公民館 和室 （焼津市中根新田９３−１）
【料 金】
◆月２回の参加 １８００円（月の初めのレッスンの時にお支払いください）
◆月１回のみ １０００円（参加時にお支払いください）
【予約について】
◆完全予約制です。
初めて参加の方、久しぶりに参加される方はメールまたはメッセージでご連絡くださいませ。
【レッスンに際して】
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆お子様のおもちゃをお持ちになる際は、音が鳴らないものをご用意ください。
【お月謝の支払い】
◆月初に予約分の料金をまとめてお支払いください。
（追加分につきましては、当日お支払いください）
【お休みする場合】
◆必ずレッスン前日までにご連絡ください。
キャンセル分の料金は次回のレッスンに振替させていただきます。
◆前日までに連絡なく欠席された場合は、レッスン代をいただきますのでご了承ください。
注意）前月に２回予約して当日キャンセルした場合は割引が適用できませんので、ご了承ください。
※２回分予約したが、１回当日キャンセルした場合は２０００円いただくことになります。
→当日キャンセルした分１０００円+受けたレッスン代１０００円
【お友達をご紹介いただく場合】
◆予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
その方から私に連絡していただくようお伝えください。
ご不明な点がありましたら、下記連絡先までメールくださいませ。
mail
shiratamaanmitsuhime@willcom.com
ありがとうございます。
今日もnico*nico*です。
オレンジ色のカボチャのキャラがあちこちで見られるようになりましたが、
どうも日本ではお店やさんの戦略？という風に感じられます。
我が家では縁がないイベントでした。
明日からはもう１１月。
早いですね～。
１１月のママヨガの日程をお知らせします。
今回は予約と当日キャンセルについての規定を明記しました。
今まで文書化していなかったので、混乱させてしまい申し訳ありませんでした。
今後は下記を適用させていただきますので、よろしくお願いします。
ではでは、ご参加、お待ちしています♪
【開催日】
◆１１／１４（木）、１１／２８（木）１０：００～１１：１０
【場 所】
◆大富公民館 和室 （焼津市中根新田９３−１）
【料 金】
◆月２回の参加 １８００円（月の初めのレッスンの時にお支払いください）
◆月１回のみ １０００円（参加時にお支払いください）
【予約について】
◆完全予約制です。
初めて参加の方、久しぶりに参加される方はメールまたはメッセージでご連絡くださいませ。
【レッスンに際して】
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆お子様のおもちゃをお持ちになる際は、音が鳴らないものをご用意ください。
【お月謝の支払い】
◆月初に予約分の料金をまとめてお支払いください。
（追加分につきましては、当日お支払いください）
【お休みする場合】
◆必ずレッスン前日までにご連絡ください。
キャンセル分の料金は次回のレッスンに振替させていただきます。
◆前日までに連絡なく欠席された場合は、レッスン代をいただきますのでご了承ください。
注意）前月に２回予約して当日キャンセルした場合は割引が適用できませんので、ご了承ください。
※２回分予約したが、１回当日キャンセルした場合は２０００円いただくことになります。
→当日キャンセルした分１０００円+受けたレッスン代１０００円
【お友達をご紹介いただく場合】
◆予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
その方から私に連絡していただくようお伝えください。
ご不明な点がありましたら、下記連絡先までメールくださいませ。
shiratamaanmitsuhime@willcom.comありがとうございます。
今日もnico*nico*です。
2013年09月06日
nico*ヨガクラブ 載せていただきました♪
納得住宅工房さんの雑誌、「NATTOKU STYLE」にnico*ヨガクラブが掲載されました。
真夏のとろけそうな暑い日に、子供が大騒ぎする中、
取材にきてくださったKさん、どうもありがとうございます。
現在、自宅でのクラスはマタニティのみですが、
そろそろ子供も落ち着いてきたので、一般クラスも開催したいな、と思っております。
心地よい風と陽だまりの中、ゆったりと身体を動かしてみませんか？
レッスン終了後には、きっと心も体もリラックスできていますよ♪
秋から新しいことにチャレンジしてみたいと思われる方、
ぜひ、nico*ヨガクラブにお越しください。
shiratamaanmitsuhime@willcom.comありがとうございます。
今日もnico*nico*です。
2013年08月31日
９月のヨガ
ここのところ、朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね。
日が落ちる頃には虫の声も聞こえてきます。
秋はすぐそこまで来ているようですね。
さて、９月のママヨガの日程をお知らせします。
ご参加、お待ちしています♪
【開催日】
◆９／１２（木）、９／２６（木）10：00～11：10
【場 所】
◆大富公民館 和室 （焼津市中根新田９３−１）
【料 金】
◆月２回の参加 １８００円（月の初めのレッスンでまとめてお支払いください）
◆月１回のみ １０００円
【予約について】
◆完全予約制です。
初めて参加の方、久しぶりに参加される方はメールまたはメッセージでご連絡くださいませ。
【レッスンに際して】
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆お子様のおもちゃで音の鳴るものはご遠慮ください。
【お月謝の支払い】
◆月初に予約分の料金をまとめてお支払いください。
（追加分につきましては、当日お支払いください）
【お休みする場合】
◆必ずレッスン前日までにご連絡ください。
キャンセル分の料金は次回のレッスンに振替させていただきます。
◆前日までに連絡なく欠席された場合は、レッスン代をいただきますのでご了承ください。
【お友達をご紹介いただく場合】
◆予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
その方から私に連絡していただくようお伝えください。
ご不明な点がありましたら、下記連絡先までメールくださいませ。
mailshiratamaanmitsuhime@willcom.com
ありがとうございます。
今日もnico*nico*です。
日が落ちる頃には虫の声も聞こえてきます。
秋はすぐそこまで来ているようですね。
さて、９月のママヨガの日程をお知らせします。
ご参加、お待ちしています♪
【開催日】
◆９／１２（木）、９／２６（木）10：00～11：10
【場 所】
◆大富公民館 和室 （焼津市中根新田９３−１）
【料 金】
◆月２回の参加 １８００円（月の初めのレッスンでまとめてお支払いください）
◆月１回のみ １０００円
【予約について】
◆完全予約制です。
初めて参加の方、久しぶりに参加される方はメールまたはメッセージでご連絡くださいませ。
【レッスンに際して】
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆お子様のおもちゃで音の鳴るものはご遠慮ください。
【お月謝の支払い】
◆月初に予約分の料金をまとめてお支払いください。
（追加分につきましては、当日お支払いください）
【お休みする場合】
◆必ずレッスン前日までにご連絡ください。
キャンセル分の料金は次回のレッスンに振替させていただきます。
◆前日までに連絡なく欠席された場合は、レッスン代をいただきますのでご了承ください。
【お友達をご紹介いただく場合】
◆予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
その方から私に連絡していただくようお伝えください。
ご不明な点がありましたら、下記連絡先までメールくださいませ。
shiratamaanmitsuhime@willcom.comありがとうございます。
今日もnico*nico*です。
2013年08月14日
マタニティヨガ
今日は久しぶりにマタニティヨガのレッスンがありました。
nico*ヨガクラブには初めて来られた方でしたが、ヨガの経験者、というか、
かつて私が受講したヨガのＴＴＣ（先生になるためのコース）を修了された方でした。
８か月になるまで、通常のヨガをやっていた生徒さんでしたので、
少し物足りなく感じるのでは、と思っていましたが、
「マタニティヨガは思ったより効きました。ゆっくりしたペースが心地よかったです」
と嬉しいコメントを頂戴しました。
初めての妊娠で赤ちゃんを心待ちにしている様子が伝わって、私までほっこりした気持ちになりました。
次回のレッスンを心待ちにしています♪
☆☆ありがとうございます。今日もnico*nico*です。
nico*ヨガクラブには初めて来られた方でしたが、ヨガの経験者、というか、
かつて私が受講したヨガのＴＴＣ（先生になるためのコース）を修了された方でした。
８か月になるまで、通常のヨガをやっていた生徒さんでしたので、
少し物足りなく感じるのでは、と思っていましたが、
「マタニティヨガは思ったより効きました。ゆっくりしたペースが心地よかったです」
と嬉しいコメントを頂戴しました。
初めての妊娠で赤ちゃんを心待ちにしている様子が伝わって、私までほっこりした気持ちになりました。
次回のレッスンを心待ちにしています♪
☆☆ありがとうございます。今日もnico*nico*です。
2013年08月12日
＠クンの幟かつぎ
今日、明日は焼津神社のお祭です。
氏子の家の子供は生まれた年から３年間、
名前の書かれた幟を持って、早朝神社にお参りに行きます。
＠クンは今年初めてのお参りです。
拝殿参拝なので、朝から長蛇の列です。
パパは５時３０分ごろ、並びに行ってくれましたが、
実際の参拝は７時２０分ごろ。
拝殿には人がいっぱい。暑いです・・・
お参り１年目の１歳児は、「神ころがし」の神事を受け、無事成長を願います。
この状態でくるくる回されます。
大泣きすると元気に育つ、といわれているのですが、＠クンはびっくりしただけで泣きませんでした。
今年も元気でスクスク育ってくれますように☆
そして、今回脇役のU太さん、暑くてだれています。
☆☆ありがとうございます。今日もnico nicoです☆☆
氏子の家の子供は生まれた年から３年間、
名前の書かれた幟を持って、早朝神社にお参りに行きます。
＠クンは今年初めてのお参りです。
拝殿参拝なので、朝から長蛇の列です。
パパは５時３０分ごろ、並びに行ってくれましたが、
実際の参拝は７時２０分ごろ。
拝殿には人がいっぱい。暑いです・・・
お参り１年目の１歳児は、「神ころがし」の神事を受け、無事成長を願います。
この状態でくるくる回されます。
大泣きすると元気に育つ、といわれているのですが、＠クンはびっくりしただけで泣きませんでした。
今年も元気でスクスク育ってくれますように☆
そして、今回脇役のU太さん、暑くてだれています。
☆☆ありがとうございます。今日もnico nicoです☆☆
2013年08月09日
お教室名＆ブログ名変更しました
いつもブログをご覧いただいている皆様、ありがとうございます。
いきなりブログとテンプレートが変わっていて「あれ？」と思われたかもしれません。
この度、お教室名を変更することにしました。
今までの「shanti home*ママヨガクラブ」から、
「nico（ニコ）*ヨガクラブ」へと変わります！
nicoはにこにこ笑顔の「ニコ」です。
ヨガのレッスンを受けた生徒さんがリラックスしたり心地よくなって笑顔になる、
ニコニコ顔で帰宅したお母さん（生徒さん）と接することで、旦那さんやお子さんにもニコニコが伝染する、
そして、旦那さんやお子さんのニコニコが、今度は旦那さんの会社の人だったり、お子さんのお友達にも波及していく・・・
どんどん笑顔の輪が広がって、地域を、社会を元気にしていく。
そんな願いを込めました。
以前の名前は誰にも呼んでもらえなかったけれど、今度はわかりやすいと思うので、少しは呼んでいただけるかしら（笑）
言葉には力が宿る、なんて言われますが、
名前を変えることで、私自身も意識を「笑顔」にフォーカスして
前向きに、これまで以上に明るく元気よく進んでゆきたいな、と思っています。
マタニティ・産後ヨガ、子連れＯＫママのヨガ、やさしいヨガの
「nico*ヨガクラブ」を何卒よろしくお願いします♪
いきなりブログとテンプレートが変わっていて「あれ？」と思われたかもしれません。
この度、お教室名を変更することにしました。
今までの「shanti home*ママヨガクラブ」から、
「nico（ニコ）*ヨガクラブ」へと変わります！
nicoはにこにこ笑顔の「ニコ」です。
ヨガのレッスンを受けた生徒さんがリラックスしたり心地よくなって笑顔になる、
ニコニコ顔で帰宅したお母さん（生徒さん）と接することで、旦那さんやお子さんにもニコニコが伝染する、
そして、旦那さんやお子さんのニコニコが、今度は旦那さんの会社の人だったり、お子さんのお友達にも波及していく・・・
どんどん笑顔の輪が広がって、地域を、社会を元気にしていく。
そんな願いを込めました。
以前の名前は誰にも呼んでもらえなかったけれど、今度はわかりやすいと思うので、少しは呼んでいただけるかしら（笑）
言葉には力が宿る、なんて言われますが、
名前を変えることで、私自身も意識を「笑顔」にフォーカスして
前向きに、これまで以上に明るく元気よく進んでゆきたいな、と思っています。
マタニティ・産後ヨガ、子連れＯＫママのヨガ、やさしいヨガの
「nico*ヨガクラブ」を何卒よろしくお願いします♪
2013年08月06日
マタニティヨガ再開します
しばらくお休みしていましたマタニティヨガ、復活いたします。
今月は息子が夏休みのため、変則の日程になります。
ご興味のあるかたは、メールまたはメッセージくださいませ。
【マタニティヨガについて】
マタニティヨガでは、アサナ（体を動かすこと）、呼吸法、メディテーション、リラクゼーション等を行います。
妊娠中をいきいきと過ごせるように、また、出産時にリラックスして臨めるようなレッスンを心がけています。
個人宅でのレッスンの為、プライベートレッスンに近く、初心者の方でも無理なく行っていただける内容ですので、ご安心ください。
【今月の開催日】
８／１４（水）、８／１９日（月）、８／２８（水）
10：00～11：30
【対象】
妊娠１５週以降で主治医の許可を得た方
【会場】
焼津市内 sachie自宅
（ご予約いただいた際にご連絡いたします）
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット（手持ちのものがあればお持ちください）
【料金】
1000円／回
※基本的には月謝制で、最終週までに翌月の予約をしていただき、月初にまとめてお支払いください。
（追加分につきましては、当日お支払いください）
【お休みについて】
必ず前日までにご連絡ください。キャンセル分の料金は、次回レッスンに振替させていたさきます。
当日の欠席連絡につきましては代金の振替・返金はいたしかねますのでご了承ください。
【その他】
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆初回につきましては記入していただきたいフォームがございますので、１０分程度早めにお越しください。
【お友達をご紹介いただく場合】
予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
その方から私に連絡していただくようお伝えください。
mailshiratamaanmitsuhime@willcom.com
今月は息子が夏休みのため、変則の日程になります。
ご興味のあるかたは、メールまたはメッセージくださいませ。
【マタニティヨガについて】
マタニティヨガでは、アサナ（体を動かすこと）、呼吸法、メディテーション、リラクゼーション等を行います。
妊娠中をいきいきと過ごせるように、また、出産時にリラックスして臨めるようなレッスンを心がけています。
個人宅でのレッスンの為、プライベートレッスンに近く、初心者の方でも無理なく行っていただける内容ですので、ご安心ください。
【今月の開催日】
８／１４（水）、８／１９日（月）、８／２８（水）
10：00～11：30
【対象】
妊娠１５週以降で主治医の許可を得た方
【会場】
焼津市内 sachie自宅
（ご予約いただいた際にご連絡いたします）
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット（手持ちのものがあればお持ちください）
【料金】
1000円／回
※基本的には月謝制で、最終週までに翌月の予約をしていただき、月初にまとめてお支払いください。
（追加分につきましては、当日お支払いください）
【お休みについて】
必ず前日までにご連絡ください。キャンセル分の料金は、次回レッスンに振替させていたさきます。
当日の欠席連絡につきましては代金の振替・返金はいたしかねますのでご了承ください。
【その他】
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆初回につきましては記入していただきたいフォームがございますので、１０分程度早めにお越しください。
【お友達をご紹介いただく場合】
予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
その方から私に連絡していただくようお伝えください。
shiratamaanmitsuhime@willcom.com2013年08月06日
８月のママヨガ
８月に入りましたが、カラッと晴れた夏らしい日が少ないですね。
ひまわりがよく似合う青空が恋しいです。
さて、今月のママヨガの詳細をお知らせします。
ご参加お待ちしています♪
【開催日】
◆８／８（木）、８／２９（木）10：00～11：10
【場 所】
◆大富公民館 和室 （焼津市中根新田９３−１）
【料 金】
◆月２回の参加 １８００円（月の初めのレッスンでまとめてお支払いください）
◆月１回のみ １０００円
【予約について】
◆完全予約制です。
初めて参加の方、久しぶりに参加される方はメールまたはメッセージでご連絡くださいませ。
【レッスンに際して】
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆お子様のおもちゃで音の鳴るものはご遠慮ください。
【お月謝の支払い】
◆月初に予約分の料金をまとめてお支払いください。
（追加分につきましては、当日お支払いください）
【お休みする場合】
◆必ずレッスン前日までにご連絡ください。
キャンセル分の料金は次回のレッスンに振替させていただきます。
◆前日までに連絡なく欠席された場合は、レッスン代をいただきますのでご了承ください。
【お友達をご紹介いただく場合】
◆予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
その方から私に連絡していただくようお伝えください。
ご不明な点がありましたら、下記連絡先までメールくださいませ。
mailshiratamaanmitsuhime@willcom.com
ひまわりがよく似合う青空が恋しいです。
さて、今月のママヨガの詳細をお知らせします。
ご参加お待ちしています♪
【開催日】
◆８／８（木）、８／２９（木）10：00～11：10
【場 所】
◆大富公民館 和室 （焼津市中根新田９３−１）
【料 金】
◆月２回の参加 １８００円（月の初めのレッスンでまとめてお支払いください）
◆月１回のみ １０００円
【予約について】
◆完全予約制です。
初めて参加の方、久しぶりに参加される方はメールまたはメッセージでご連絡くださいませ。
【レッスンに際して】
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆お子様のおもちゃで音の鳴るものはご遠慮ください。
【お月謝の支払い】
◆月初に予約分の料金をまとめてお支払いください。
（追加分につきましては、当日お支払いください）
【お休みする場合】
◆必ずレッスン前日までにご連絡ください。
キャンセル分の料金は次回のレッスンに振替させていただきます。
◆前日までに連絡なく欠席された場合は、レッスン代をいただきますのでご了承ください。
【お友達をご紹介いただく場合】
◆予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
その方から私に連絡していただくようお伝えください。
ご不明な点がありましたら、下記連絡先までメールくださいませ。
shiratamaanmitsuhime@willcom.com2013年05月30日
６月ママヨガのご案内
今日は雨降りでしたね。
我が家の小さな畑の野菜たちは、天然のシャワーを浴びて気持ちよさそうでした。
恵みの雨に感謝です。
さて、６月のママヨガの詳細をお知らせします。
ご参加お待ちしています♪
【開催日】
◆６／１３（木）10：00～11：10
（６／２７（木）は定員になりましたので、只今キャンセル待ちです）
【場 所】
◆大富公民館 和室 （焼津市中根新田９３−１）
【料 金】
◆月２回の参加 １８００円（月の初めのレッスンでまとめてお支払いください）
◆月１回のみ １０００円
【予約について】
◆完全予約制です。
初めて参加の方は、久しぶりに参加される方はメールまたはメッセージでご連絡くださいませ。
【レッスンに際して】
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆お子様のおもちゃで音の鳴るものはご遠慮ください。
【お月謝の支払い】
◆月初に予約分の料金をまとめてお支払いください。
（追加分につきましては、当日お支払いください）
【お休みする場合】
◆必ずレッスン前日までにご連絡ください。
キャンセル分の料金は次回のレッスンに振替させていただきます。
◆前日までに連絡なく欠席された場合は、レッスン代をいただきますのでご了承ください。
【お友達をご紹介いただく場合】
◆予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
その方から私に連絡していただくようお伝えください。
ご不明な点がありましたら、下記連絡先までメールくださいませ。
mailshiratamaanmitsuhime@willcom.com
我が家の小さな畑の野菜たちは、天然のシャワーを浴びて気持ちよさそうでした。
恵みの雨に感謝です。
さて、６月のママヨガの詳細をお知らせします。
ご参加お待ちしています♪
【開催日】
◆６／１３（木）10：00～11：10
（６／２７（木）は定員になりましたので、只今キャンセル待ちです）
【場 所】
◆大富公民館 和室 （焼津市中根新田９３−１）
【料 金】
◆月２回の参加 １８００円（月の初めのレッスンでまとめてお支払いください）
◆月１回のみ １０００円
【予約について】
◆完全予約制です。
初めて参加の方は、久しぶりに参加される方はメールまたはメッセージでご連絡くださいませ。
【レッスンに際して】
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆お子様のおもちゃで音の鳴るものはご遠慮ください。
【お月謝の支払い】
◆月初に予約分の料金をまとめてお支払いください。
（追加分につきましては、当日お支払いください）
【お休みする場合】
◆必ずレッスン前日までにご連絡ください。
キャンセル分の料金は次回のレッスンに振替させていただきます。
◆前日までに連絡なく欠席された場合は、レッスン代をいただきますのでご了承ください。
【お友達をご紹介いただく場合】
◆予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
その方から私に連絡していただくようお伝えください。
ご不明な点がありましたら、下記連絡先までメールくださいませ。
shiratamaanmitsuhime@willcom.com2013年05月09日
ママヨガ
今日はママヨガの日でした。
4月後半から会場を大富公民館に変更しています。
比較的新しい建物なので、木でできたテラスや光がたっぷりと入る作りが気に入っています。
お休みの方が多く、４名の参加でした。
始めに赤ちゃんの便秘で悩む生徒さんに別の生徒さんからマッサージのアドバイスが。
お母さん同士で情報交換しあえるのっていいですね。
今日は新しいアサナ（ポーズ）も取り入れましたが、マタニティから続けてくれている方ばかりだったので、
すんなり出来ました。
やっぱり継続は力なり、って思います。
赤ちゃんを抱っこしながらできるアサナも試してみました。
家でも実践できますよ。
レッスン後はクラッカーをつまみながらペパーミントほうじ茶をいただきました。
ご好評いただき、うれしい限り。
そして、３～４カ月のかわいい赤ちゃんを代わる代わる抱っこさせてもらいました。
おなかの中で、私の声も聞こえていたはず♪
さて、次回は２４日（金）です。
今の季節、身体を動かすととっても気持ちいいですよ。
ブログを覗いてくださって、「久々に参加してみようかな！」と思われた方、
まだ空きがありますので、予定が合いましたらぜひご連絡くださいませ☆
4月後半から会場を大富公民館に変更しています。
比較的新しい建物なので、木でできたテラスや光がたっぷりと入る作りが気に入っています。
お休みの方が多く、４名の参加でした。
始めに赤ちゃんの便秘で悩む生徒さんに別の生徒さんからマッサージのアドバイスが。
お母さん同士で情報交換しあえるのっていいですね。
今日は新しいアサナ（ポーズ）も取り入れましたが、マタニティから続けてくれている方ばかりだったので、
すんなり出来ました。
やっぱり継続は力なり、って思います。
赤ちゃんを抱っこしながらできるアサナも試してみました。
家でも実践できますよ。
レッスン後はクラッカーをつまみながらペパーミントほうじ茶をいただきました。
ご好評いただき、うれしい限り。
そして、３～４カ月のかわいい赤ちゃんを代わる代わる抱っこさせてもらいました。
おなかの中で、私の声も聞こえていたはず♪
さて、次回は２４日（金）です。
今の季節、身体を動かすととっても気持ちいいですよ。
ブログを覗いてくださって、「久々に参加してみようかな！」と思われた方、
まだ空きがありますので、予定が合いましたらぜひご連絡くださいませ☆
