マタニティヨガ/ 10:00～11：30(曜日要相談）
お問い合わせ：uchinohappychan@hotmail.co.jp
2011年07月14日
ママヨガ
今日はママヨガの日でした。
お子さんを旦那さんに預けて参加された方が2名ほどいらっしゃいました。
のびのびヨガをやっていたのが印象的でした
今日はタダアサナ（まっすぐ立つ）を意識して行いました。
足から頭まで自分の中心軸に沿った場所に丁寧に位置付けていきました。
身体の軸がまっすぐだと、つま先立ちになった時でもグラグラせず安定します。
普段の生活の中で正しい姿勢を保ち続けるのは大変なので、
日に何度か意識的に中心軸を意識するようにしてみたらよいと思います。
次回はお盆休みの前になりますが、8月11日（木）10：00～行います。
暑い最中ではありますが、お子さんと一緒に元気に参加してくださいね
お子さんを旦那さんに預けて参加された方が2名ほどいらっしゃいました。
のびのびヨガをやっていたのが印象的でした
今日はタダアサナ（まっすぐ立つ）を意識して行いました。
足から頭まで自分の中心軸に沿った場所に丁寧に位置付けていきました。
身体の軸がまっすぐだと、つま先立ちになった時でもグラグラせず安定します。
普段の生活の中で正しい姿勢を保ち続けるのは大変なので、
日に何度か意識的に中心軸を意識するようにしてみたらよいと思います。
次回はお盆休みの前になりますが、8月11日（木）10：00～行います。
暑い最中ではありますが、お子さんと一緒に元気に参加してくださいね
