nico*な毎日

今日からマタニティヨガは毎週火曜から水曜に変更になりました



”本日がマタニティヨガ最後のレッスン”という妊婦さんが参加されたので、

「陣痛」をテーマにしてみました。

陣痛のイメージや役割などについて話し合い、陣痛のイメージアップを図るべく努めました

少しは恐怖が薄れたでしょうか？？


ちなみに今日の「陣痛さん」のお話は、マタニティクラスを卒業した方からの人気が高く、

卒業生の多くが分娩中に思いだし、励まされたそうですよ。



マタニティヨガにおいては、

「分娩の最中でいかにリラックスできるように準備するか？」

ということが最も重要なことの1つです。

クラスの中で、ひとつでも出産時に役立ちそうな智慧や方法を仕入れて、

自分の中の引き出しに入れておいてください。

いざ出産、という際には、自分に合いそうなものを引き出しから取り出して使ってみてくださいね。

使えるかどうかは、乞うご期待


今日参加してくれた生徒さん
和気あいあい、すっかりプレママ友ですね