nico*な毎日

先日、友達の家に遊びに行った時に、モムチャン・ダイエットとカービーダンスの本を見せてもらった。

それぞれ４２歳と４８歳だという著者のお二人。

「なんか、色気ムンムンだよね」

友人と思わず感嘆のため息。

そのままにしていたら衰えていくのに、年々キレイになるってすごい努力（執念？）だと思う。


私は美容に関してはすごくムラっ気で、

きれいになろう！という気持ちが長続きしない・・・。

継続は力なり、っていうのはわかっているんだけどね。


今朝も大雨が降っているし、

「めんどくさいから化粧するのやめよっかなぁ、、、」と呟いていると、

「キレイになろう、という気持ちを放棄した時点で、オバサンまっしぐらだよ」

と旦那から手厳しい一言が。


某バスケマンガの

『諦めたらそこで試合終了だよ』

という名ゼリフを思い起こさせました。


「そっかー、じゃあ今日さっそくファンデーション買ってくるよ～」と旦那に告げたら

「嵌められた・・・」と言っていましたが。

なかなかの名ゼリフだな、と思いました。




  

すっかり恒例となりました、ゆず吉さんのリンパマッサージ会、

8月も開催が決定しました

夏のむくみや疲れは次の季節に持ち越さず、夏のうちに解消しておきましょう


下記日程にて開催します。

お子さん連れでも大丈夫です。
（マッサージを受けているママの子は、参加者みんなでお世話します）。

興味のある方はレッスンの時でも、メールでもOKですので、sachie*までご連絡くださいませ


日　時：８月２６日（金）　午前の部１０:３０～／午後の部１３：００～

会　場：sachieの家

料　金：１７００円／３０分
※部位を顔、脚、背中、腕から１つ選んで行います。

参加資格：sachieのヨガレッスンに参加している子連れママ、マタニティの方　　
　　　　　　
お申込み：uchiohappychan@hotmail.co.jp　

  

今日は朝から何となく身体がだるかったので、島田の鍼灸院に行ってきました。

ブログのお気に入りにも登録されている「治療室すずみ」さんです。


私は別段悪いところがなくても、月１回くらいのペースで通っています。

普通の病院だと「疲れ目は眼科、風邪は内科、腰が痛ければ整形外科・・・」

などというように分かれていて大変です。

でも、鍼なら全部一度に見てもらえます

ここに通うようになってから、おかげさまで普通の病院にかかることが無くなりました。



先生は女性で、小動物を思わせるかわいらしい感じの方なのですが、

理路整然とした話し方で、症状や身体のことについてわかりやすく説明してくださいます。

一般的に理解されている西洋医学の考え方とは違うので初めは戸惑う部分もあったのですが、

聞けば聞くほど「へぇ～、なるほど」と思います。

マタニティでつわりのひどい方や逆子の方などにも鍼は効果があるそうなので、オススメです。


今日はラッキーなことに治療中は私しかいなかったので、

根ほり葉ほり、いろいろ教えてもらいました。

（U太がお灸をいじったり、あれやこれやいたずらして大変でしたが・・・）


今の時代、生活が豊かなため、何でも過剰になりがちです。

食べ過ぎ、持ちすぎ、欲しがり過ぎ・・・

過ぎることは身体にも心にも負担になるようです。

少し前に流行った「断捨離」ではないですが、

自分に必要最低限のものを選択し取り入れていくことが大切なんだな、と改めて感じました。


  

今日は美容室に行ってきました。

ここ数日暑い日が続いて、中途半端な長さの後ろ髪に耐えられなくなったので、思いきってカットしてもらいました

駐車場から美容室までの間がとても暑かったので、店内に入ってからも「暑い、暑い」と言っていたところ、

「洗うだけで涼しくなるシャンプーがあるんですが、試してみませんか？」と声をかけられました。

７／１からの限定商品ですが、おもしろそうなのでひと足お先に試してみることにしました。


泡立ててしばらくは普通のシャンプーと大差ないのですが、

洗い流す頃にはスースーして、頭だけ常に風が吹きぬけている感じ

シャンプー台から移動して、カットしてもらっている間も涼しかったです。

鼻の中もスースーするよ・・・

シャンプーしてくれた方が、

「僕の手もスースーしてます」と言っていました。

夏の間、みんなクールシャンプーを選択したら、美容師さんはずっとスースーして大変だろうなぁ、、、

３０分くらいは涼しさが継続しました。

なかなかおもしろいアイディアだと思いました。


今年は節電を意識してか、”何とか涼しく過ごしてやろう”というムードが高まっています。

美容師さん曰く、今年はショートカットの女性が増えているそうです。

首がスッキリ見えるようなえりあし短めのショート。

そう言えば、私の周りでも増えてきているかも

流行も時代を反映していて面白いな、と感じました。

  

梅が島のゴッドハンド、ゆず吉さんのリンパマッサージ会、

好評につき第３弾を開催することになりました

いつも家事に、育児にがんばっている自分に癒しのひとときを


下記日程にて開催します。

お子さん連れ、もちろんＯＫです。
（マッサージを受けているママの子は、参加者みんなでお世話します）。

今回は定員が少なめなので、興味のある方は早めにご連絡くださいませ


日　時：７月８日（金）　１０:３０～

会　場：sachieの家

料　金：１７００円／３０分
※部位を顔、脚、背中、腕から１つ選んで行います。

参加資格：sachieのヨガレッスンに参加している子連れママ、マタニティの方　　
　　　　　　
お申込み：uchiohappychan@hotmail.co.jp　までご連絡ください

  

先日のインド仲間との女子会以来、キレイになりたい、という思いがフツフツと湧いてきた。

子どもが生まれて以来、あまりにも顔や髪の手入れを放置しすぎた。。。

鏡をのぞけば、目元に皺、シミ、くすみが。

そして鼻周りの毛穴が大きくなっている！！

誰ですか？このおばさんは


まずは規則正しい生活と食事を見直して、っと。
（そう、先日の女子会でも「内蔵が重要」って話だったし！）

朝５時台に起きて、身支度をしてヨガをして。

旦那の代わりにハッピーの散歩。

朝食は食べ過ぎないように雑炊。

おやつはなるべく手作りで。

物事を楽しんでストレスを溜めない。

そして、１２時前にはお布団へ。


スキンケアも変えてみよう。

U太が生まれる前は、けっこうイイ化粧品をラインで使っていた。

効果あったけれど、お値段もかなりよかった

今のお小遣いではもう続けるのはムリだ・・・


そんな時、ふと浮かんだのがOL時代に友達がいっていた一言。

「私、次はあきゅらいずの石鹸を試してみたいんだよね～。

社員の人は全員、すっぴんだけど、とっても肌がキレイなんだって」

彼女は肌ももちろん白くてきれいだけど、生き方そのものが透明感のある素敵な子で、

年下だけど、私の憧れ



というわけで調べてみたら、こんなサイトを発見。

あきゅらいず美養品サンプルプレゼント↓

あきゅらいず美養品からほぼ4日分トライアルモニター募集！すっぴん自慢になろう♪

おお、まさにこれ！

「叩けよ、さらば開かれん！」てか？


化粧しなくてもいいくらいきれいな肌になって

U太の自慢できるママでいなくっちゃね
  

今日はゆず吉さんを招いて、我が家でママたちのリンパマッサージ会をやりました

ゆず吉さんは、「日頃お疲れのママたちを元気にしたい」という思いで、

・出張サービス（梅が島から）
・子連れOK
・低価格（お試し価格　３０分１７００円）

でマッサージしてくれる愛溢れる素晴らしいセラピストさんです。（５／６記事参照）

今日も赤ちゃんをおんぶしながら、午前中に４名、午後３名のママたちを施術してくれました。

ゆず吉さんのゴッドハンドに癒されて、

みなさん、マッサージ後はスッキリ笑顔になっていたのが印象的でした


施術中は待機中のママたちが子どもの面倒をみてくれるので安心です。

午前組の子どもたちは、ハッピーと遊んだり、外を少し歩いたりして過ごしていました。

午後組はちょうどお昼寝の時間で眠かったのか、おっとり遊んでいました。

みんなとってもおりこうにしていましたよ


心地よいマッサージにうっとり
妊婦さんもOKだそう。


ゆず吉さん、集まってくれたママ＆子どもたちに感謝です



また近いうちに、我が家で「ママヨガ課外授業～リンパマッサージ～　vol.2」を行う予定です。

私のヨガレッスン、「Shanti　Home　マタニティヨガ＆ママヨガクラブ」のメンバーでしたらどなたでもご参加できますので、

興味がある方は私までご連絡くださいませ











  

今日はかつて一緒にインドへ旅行した仲間が我が家に集ってランチ会をした。

各自お弁当を持って来て、みんなのランチをそれぞれつつきあった。

豆腐団子やグリンピースごはん、

ひじきの煮ものに豆腐とじゃこのサラダ・・・

お野菜中心の優しい味で、どれもこれもとってもおいしい

私はニンジンポタージュとバナナチョコ蒸しパンをお出しした。

デザートにはイチゴ、おまんじゅう、シュークリーム、抹茶クッキーなどなど。

盛りだくさん

みんなありがとう

U太は大興奮であれこれずぅ～っと食べていた


いつもヨガ仲間が集まると、

やれ「エナジーが・・・」だの、やれ「仙骨が・・・」だの

ヨガ話ばかりして、そのうちアサナが始まる。



ところが、今日は違った

「ねぇ、口紅どこの使ってる？」

「化粧下地は？」

「やっぱり女性はツヤだよねぇ」

な～んて、女子力UP話に花が咲く。

このメンバーでこの話題

みんなの一風変わった面を見た感じ


でもさすがヨガ仲間で、

「化粧などで外側を磨いてもねぇ、重要なのは内蔵だよ」

という結論に達した。


その他にも、

・頭をマッサージすること

・リンパを流すこと

・腰や腸をほぐすこと

・体温を上げること

・家にたくさん鏡を置いておいて、いつでもチェックできるようにすること

・日を決めてお手入れをすること、等


いろいろ健康＆素敵女子になる方法を教えてもらった。


会うといつも新鮮な発見をくれる仲間に感謝

また、女子会しましょ


女子力UP
  

今日はママ友であるＭちゃん企画のリンパマッサージ会に参加しました。

セラピストはＭちゃんのお友達のゆず吉さん。

梅ケ島にお住まいで、今日は藤枝まで出張してきてくれました

ゆず吉さんは４人の子のママさんです。

子育てしながらリンパマッサージを勉強したんだって、すごいね


午前中は私を含め３人のママさんが施術してもらいました。

手が空いている人が子どもをみてくれるので、落ち着いてマッサージを受けられる。

子どもと一緒で自分を癒す時間を作るのって難しいから、とってもありがたい

Ｒちゃん＆Ｕ太　黄色い服がなんだかペアルックみたい。




私、リンパマッサージを施してもらうの初めて。

今日は肩から背中を中心のメニューをお願いしました。


まずは、スチーマーで顔から首のあたりを温めます。

その後、オールハンドでマッサージ。

贅沢です。


一番初めは鎖骨をほぐすことから。

鎖骨の部分は排水溝のようなもので、ここが詰まっていると、他の部分をほぐしても、老廃物がうまく流れていかないんだとか。

左側が詰まっていたみたい。


「普段いろいろ考え事が止まらないタイプでしょ？あれこれ気を回し過ぎだよ。」

と少ししか話していないのに見破られてしまった

エスパーですか

そう、だから私にはヨガが必要なんです。

マッサージを受けることも、ヨガでも、目の前の出来事に没頭することが大切なんだよね。



次に背中。

もう寝そべってからは、気持ちよさに身体をゆだねることにしたので、あまり覚えていません

背肩甲骨周りが超気持ちよかった

ベビちゃんをおんぶしながらのマッサージ。す、すごいです。



やってもらった後はとってもスッキリ。

ゆず吉さん、どうもありがとう


実は昨日あまり眠れなかったので、疲れていたけれど、それもどこかへ行ってしまいました。

今後もちょくちょく藤枝に出張に来てくれるとのこと。

今回参加できなかったけど、興味があるという方はご紹介しますよ。


そして、

「今度ヨガとリンパマッサージのコラボ企画をやりましょう！」

という話で盛り上がりました。

近々、企画しますので、こちらも興味がある方はぜひご参加くださいませ