nico*な毎日

今日は風の強い日でしたね。

こんな日は花粉症の私は外に出るのが億劫です

今年は花粉の量が昨年に比べて多いようで、福岡では花粉雲が発生したとか



妊娠中だった去年と同様に、今年もなんとか薬に頼らずに花粉症をやり過ごそうとあれこれ試しています。

効果の程は改めて報告しますね～



さて、来月のママヨガの詳細をお知らせします。

ご参加お待ちしています♪



【開催日】
◆３／１４（木）、２８日（木）　いづれも10：00～11：10

【場　所】
◆焼津公民館　アトレ3Ｆ　和室　（焼津市本町5-6-1再開発ビル）
　 ※予約が４人以下の場合は私の自宅で行います。

【料　金】
◆月２回の参加　１８００円（月の初めのレッスンでまとめてお支払いください）
◆月１回のみ　 　１０００円
　
【予約について】
◆完全予約制です。
　 月末の最終回に翌月のレッスンの予約をお願いします。
　 （初めて参加の方はメールまたはメッセージでその旨ご連絡くださいませ。）

【レッスンに際して】
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
◆体調不良箇所がある場合は、レッスン前にお知らせください。
◆開始時間を過ぎての参加は、体を傷める原因になりますので、時間厳守でお願いします。
◆お子様のおもちゃで音の鳴るものはご遠慮ください。

　
【お月謝の支払い】
◆月初に予約分の料金をまとめてお支払いください。
　　（追加分につきましては、当日お支払いください）

【お休みする場合】
◆必ずレッスン前日までにご連絡ください。
　 キャンセル分の料金は次回のレッスンに振替させていただきます。
◆前日までに連絡なく欠席された場合は、レッスン代をいただきますのでご了承ください。

【お友達をご紹介いただく場合】
◆予め注意事項等をお知らせしたいため、お手数ですが、お友達の連絡先を教えていただくか、
　その方から私に連絡していただくようお伝えください。

ご不明な点がありましたら、下記連絡先までメールくださいませ。

mailuchinohappychan@hotmail.co.jp